Low carb

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Herzhafte Knoblauchwaffeln mit Spinat und Ei

40 min

Gurkerl Küche

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Muscheln in Wein

25 min

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Feine Lachsmousse mit Dill

45 minSchnell

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Mediterraner Salat mit gerösteten Paprika und Melanzani

50 minUnter einer Stunde

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Paradeisersalat mit Melanzani und Mozzarella

45 minUnter einer Stunde

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Perfekte hartgekochte Eier

3 minSchnell

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Pesto aus Karottengrün | Zero Waste Genuss

Schnell

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Kräuter-Frittata mit Speck und Emmentaler

25 minUnter einer Stunde

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Knusprige Hendlflügel mit Rosmarin und Petersilie

40 minSchnell

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Tandoori Wolfsbarsch mit Sauce Tartare

45 minUnter einer Stunde

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Gegrillte Forelle mit Avocadosalat

30 minSchnell

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Schokoladenwaffeln | Fluffiges Frühstück mit Banane & Chia

25 minUnter einer Stunde

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Low Carb Käsepizza mit Mandelteig

70 minUnter einer Stunde

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Herzhafte Spinatquiche mit Roggenboden

65 minUnter einer Stunde

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Saftiges Zucchinibrot | Low Carb & Glutenfrei

60 minUnter einer Stunde

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Flaumiges Schnittlauch-Omelett

Schnell

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Überbackene Zucchini mit Faschiertem

Unter einer Stunde

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Gefüllte Melanzani mit Rinderfaschiertem und Feta

60 minUnter einer Stunde

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Gefüllte Paradeiser mit Rinderfaschiertem und Cheddar

40 minUnter einer Stunde

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Überbackene Paprika mit Rinderfaschiertem

45 minUnter einer Stunde

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Räucherlachs-Salat mit Avocado-Mousse-Kugel

Schnell

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Hendlbrust mit Spinat-Käse-Füllung

50 minUnter einer Stunde

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Herbstlicher Ofengemüse-Salat mit Feta

45 minUnter einer Stunde

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Gambas al Ajillo | Spanische Knoblauchgarnelen

15 minSchnell

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Rinder-Carpaccio mit Rucola & Parmesan

15 minSchnell

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Herzhafte Zwiebelsuppe mit Speck und Käse

30 minSchnell

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Gefüllte Portobello-Champignons mit Schinken und Ricotta

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Vitaler Frühstücks-Shake

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Galicischer Oktopus

30 min

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Rotwein-Gulasch

110 min

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Gegrillte Hendlbrust-Spieße mit Rosmarin

Schnell

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Linsensalat mit Feta | Frisch & Proteinreich

25 minUnter einer Stunde

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Cremiges Rote-Rüben-Curry mit Kokosmilch

30 minUnter einer Stunde

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Salat mit zartem Pulled Pork und Cashews

870 minMeisterstück

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Gefülltes Ofengemüse mit Faschiertem

60 minUnter einer Stunde

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Gefüllte Eier mit Thunfisch und geröstetem Paprika

Schnell

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Spiegeleier mit Speck

10 minSchnell

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Würziger Karfiol vom Grill

25 minSchnell

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Klassisches Omelett | Fluffig & Schnell

15 minSchnell

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Spaghettikürbis mit Garnelen und Kirschparadeisern

60 minUnter einer Stunde

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Curry-Hendlbrust mit Karfiolreis

45 minUnter einer Stunde

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Hendl-Salat mit Avocado-Pesto

45 minUnter einer Stunde

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Überbackene Zucchini mit Putenschinken und Mozzarella

Unter einer Stunde

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Vietnamesischer Kohlrabisalat mit gezupftem Hendl (Nộm su hào)

45 minUnter einer Stunde

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Kerniges Saatenbrot mit getrockneten Tomaten

85 minUnter einer Stunde

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Saftige Topfenweckerl mit Roggenvollkornmehl | Proteinreich & Gesund

70 minUnter einer Stunde

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Cremige Spinatsuppe mit Parmesan

20 minSchnell

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Hendl Primavera mit Zucchini und Mozzarella

40 minUnter einer Stunde

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Knackige Fisolen mit Speck & Mandeln

25 minSchnell

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Gemüsesticks mit Kräuter-Dip | Gesunder Snack

Schnell

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Zutaten

San Choy Bao - Salat-Wraps mit Schweinsfaschiertem

25 minSchnell

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Hendlbrust mit Rosmarin und Schlagoberssauce

35 minSchnell

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Zutaten

Gegrillte Goldbrasse mit Knoblauch und Zitrone

26 minUnter einer Stunde

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Überbackener Karfiol mit Paradeisern und Käse

37 minUnter einer Stunde

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Lachs mit Petersiliensauce | Schnelles Fischgericht

21 minSchnell

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Zutaten

Herzhafte Eier-Muffins mit getrockneten Paradeisern und Lauch

45 minSchnell

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Hendl Tikka Masala Spieße | Indischer Genuss

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Zutaten

Topfen-Raffaello-Kugeln | Gesunder Kokos-Snack

15 minSchnell

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Gegrillte Steak-Spieße mit buntem Gemüse

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Zutaten

Klassisches Roastbeef mit Fisolen & Preiselbeeren

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Gegrillte Entenbrust mit Kräuterbutter

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Saftiges Hendl-Gyros mit leichtem Dill-Dressing

30 min

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Kräuter-Dip

10 min

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Klassisches Tzatziki | Griechischer Dip-Klassiker

Schnell

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Garnelencocktail mit Kapern

10 minSchnell

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Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Ingwer

20 minSchnell

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Austern mit Zitrone & Tabasco

10 minSchnell

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Knusprige Grünkohl-Chips mit Sesam

15 minSchnell

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Zucchini-Pizza | Low Carb & Fit

50 minUnter einer Stunde

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Hausgemachtes Beef Jerky mit Chili & Knoblauch

540 minMeisterstück

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Konfitierter Wolfsbarsch mit geröstetem Paprikasalat

50 minMeisterstück

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Gegrillte gefüllte Paradeiser mit Topfen und Parmesan

55 minUnter einer Stunde

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Knusprige Nuss-Granola mit Himbeeren

30 minSchnell

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Knusprige Low Carb Knoblauch-Baguettes | Proteinreich & Schnell

50 minUnter einer Stunde

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Cremiger Zucchini-Hummus mit Tahini

Unter einer Stunde

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Hendl-Schnitzel in Mandel-Halloumi-Kruste

42 minUnter einer Stunde

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Gebratenes Lachsfilet mit Erdäpfeln und frischem Salat

25 minUnter einer Stunde

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Saftige Bohnen-Brownies mit Schokoglasur

35 minUnter einer Stunde

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Gebratene Putenkeule mit Karotten und Karottengrün-Pesto

Unter einer Stunde

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Zucchini-Spaghetti mit Pistazienpesto

25 minUnter einer Stunde

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Lachs-Carpaccio mit Kokoscreme und Limette

10 minSchnell

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Frisches Lachstatar mit Limette & Frischkäse

10 minSchnell

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Gefüllte Jalapeños mit Speck

45 minSchnell

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Garnelencocktail mit Kimchi und Avocado

15 minSchnell

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Fischsuppe mit Meeresfrüchten nach Taranto-Art

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Geröstete Mandeln auf 2 Arten

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Hendl alla Diavola | Pikant & Knusprig vom Grill

Unter einer Stunde

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Zutaten

Gebackener Kräuterlachs mit Parmesansauce

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