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Überbackene Zucchini mit Faschiertem

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 185–190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2

Die Zucchini waschen, längs halbieren und das Innere mit einem Löffel vorsichtig aushöhlen. Das Fruchtfleisch fein hacken und beiseitestellen. Die ausgehöhlten Zucchini leicht salzen und ebenfalls kurz ruhen lassen.

3

In einer großen Schüssel das Faschierte mit dem gehackten Zucchini-Fruchtfleisch, dem fein geriebenen Knoblauch, Tomatenmark, Ei, gehacktem Basilikum, 30 g des geriebenen Parmesans, den fein gehackten getrockneten Tomaten sowie Salz, Pfeffer und Oregano gut vermengen.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie die Zucchini mit einem frischen Blattsalat oder etwas Sauerrahm-Dip für eine extra frische Note.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 9,13
Zutaten
Zubehör

Nährwerte

Energie
1025.08 kJ245 kCal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
18 g

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