
Überbackene Zucchini mit Faschiertem
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
1
Den Backofen auf 185–190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
2
Die Zucchini waschen, längs halbieren und das Innere mit einem Löffel vorsichtig aushöhlen. Das Fruchtfleisch fein hacken und beiseitestellen. Die ausgehöhlten Zucchini leicht salzen und ebenfalls kurz ruhen lassen.
3
In einer großen Schüssel das Faschierte mit dem gehackten Zucchini-Fruchtfleisch, dem fein geriebenen Knoblauch, Tomatenmark, Ei, gehacktem Basilikum, 30 g des geriebenen Parmesans, den fein gehackten getrockneten Tomaten sowie Salz, Pfeffer und Oregano gut vermengen.
Tipp vom Chefkoch
Servieren Sie die Zucchini mit einem frischen Blattsalat oder etwas Sauerrahm-Dip für eine extra frische Note.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 9,13
Zutaten
Zubehör
Nährwerte
Energie
1025.08 kJ245 kCalFett
14 gKohlenhydrate
12 gEiweiß
18 g
























