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Konfitierter Wolfsbarsch mit geröstetem Paprikasalat

50 min

Meisterstück

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zubereitungsmethode

Marinieren & Vorbereiten

1

In einer Schüssel 150 ml Olivenöl mit dem zerdrückten Knoblauch, den fein gehackten Kräutern (Thymian, Salbei), dem Rohrzucker, der fein gehackten Chilischote und einer Prise Salz vermengen. Die Wolfsbarschfilets in dieser Mischung für mindestens drei Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.

Fisch konfitieren

2

Den Backofen auf 150 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Den Fisch zusammen mit der gesamten Marinade in eine kleine Auflaufform geben und ca. 30 Minuten sanft garen (konfitieren).

Paprikasalat zubereiten

3

Den Ofen auf 240 Grad Grillfunktion vorheizen. Die Paprika waschen und im Ganzen auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ca. 30 Minuten rösten. Dabei mehrmals wenden, bis die Haut rundherum dunkel bis schwarz wird.

Tipp vom Chefkoch

Für ein besonders intensives Aroma können Sie die Paprika auch direkt über der Gasflamme rösten, bis die Haut Blasen wirft.

Servieren Sie dazu ein Stück knuspriges Baguette, um das köstliche Kräuteröl aufzusaugen.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 15,73
Zutaten

Nährwerte

Energie
3974.8 kJ950 kCal
Fett
70 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
45 g

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