Gebratener Wels mit Gemüse aus der Aquaponik
10 min
Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
1
Welsfilet trocken tupfen, leicht salzen und pfeffern.
2
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
3
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, zuerst Gemüse kurz anbraten.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 11,89
Zutaten
Nährwerte
Energie
1338.88 kJ320 kCal