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Grilled Calamari Tentacles with Couscous Salad

(0)

80 min

Under an hour

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Holen Sie sich das Urlaubsfeeling direkt nach Hause! Diese zarten, gegrillten Kalamari-Tentakel auf einem bunten, lauwarmen Couscous-Salat sind die perfekte leichte Mahlzeit für warme Tage. Die Kombination aus mediterranem Gemüse, würzigen Oliven und frischer Zitrone macht dieses Gericht zu einem echten Highlight für alle Liebhaber von Meeresfrüchten. Gesund, proteinreich und in weniger als einer Stunde auf dem Tisch – ein Gedicht für den Gaumen!

Ingredients

Price per portion:€ 34.84
Ingredients
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Preparation method

Preparing the Calamari

1

Thoroughly wash the calamari tentacles. Place the tentacles in a pot along with the cleaned soup vegetables (yellow onion, carrot, parsley root, leek), peppercorns, allspice, and part of the salt. Pour in approx. 3 liters of water and simmer over low heat for about 1 hour until the meat is butter-soft (test with a knife).

Preparing Couscous and Salad

2

Pour 200 ml of boiling water over the couscous, cover, and let it swell for a few minutes.

3

Meanwhile, clean the vegetables for the salad (red onion, bell pepper, zucchini) and cut them into small cubes. Leave the olives whole, halve the cherry tomatoes.

Nutritional values

Energy value
2029.24 kJ485 kCal
Fats
22 g
Carbohydrates
45 g
Protein
28 g

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