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Miesmuscheln nach Seemannsart mit Paprika und Paradeisern

30 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zutaten

Preis pro Portion:€ 21,90
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Die Miesmuscheln gründlich unter fließendem Wasser putzen. Bereits geöffnete Muscheln, die sich bei Berührung nicht schließen, aussortieren und wegwerfen. Die restlichen Muscheln für etwa 10 Minuten in eine Schüssel mit eiskaltem Wasser legen.

2

Zwiebel fein würfeln. Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

3

In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Paprikawürfel hinzufügen und unter häufigem Rühren etwa 1 Minute anrösten.

Tipp vom Chefkoch

Frische Muscheln müssen beim Kauf fest verschlossen sein. Wenn eine Muschel leicht geöffnet ist, klopfen Sie kurz darauf – schließt sie sich, ist sie noch lebendig und frisch. Nach dem Kochen ist es genau umgekehrt: Nur die geöffneten Muscheln essen, die geschlossenen wegwerfen.

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
45 g