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Gebratener Karpfen in Salbeibutter | Knusprig & Fein

30 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zutaten

Preis pro Portion:€ 4,77
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Die Karpfenfilets unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend im glatten Mehl wenden und überschüssiges Mehl vorsichtig abklopfen.

3

In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze 50 g Butter schmelzen. Den Fisch zuerst mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und ca. 1,5 Minuten braten. Die Hitze reduzieren, den Fisch wenden und eine weitere halbe Minute auf der Fleischseite braten. Die Filets aus der Pfanne nehmen, mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen ca. 7 Minuten fertig garen.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie am besten kleinere Salbeiblätter – diese sind zarter und aromatischer. Große Blätter können Sie grob hacken.

Für eine alkoholfreie Variante können Sie den Weißwein durch den Saft einer halben Zitrone ersetzen.

Als Beilage eignen sich hervorragend Petersilerdäpfel, ein frisches Baguette oder leicht angebratenes Saisongemüse.

Nährwerte

Energie
1778.2 kJ425 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
32 g