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Zutaten
- 2 Lachsfilets zu je 200 g
- 250 g frische Fisolen
- 2 Rispen Kirschparadeiser
- 5 Blätter Salbei frisch
- 5 Zweige Zitronenthymian frisch
- 30 g Parmesan gerieben
- 3 Zehen Knoblauch frisch
- 1/2 Bio Zitrone (Schale und Saft)
- 2 EL Olivenöl extra nativ
- 100 g Sauerrahm
- 40 g Griechisches Joghurt natur
- 1 EL Petersilie glatt frisch (gehackt)
- 1 Prise Speisesalz fein jodiert
- 1 Prise Schwarzer Pfeffer gemahlen
- 5 Stück Eiswürfel
Zubereitung
- 1Für die Sauce Sauerrahm mit griechischem Joghurt glatt rühren. Gehackte Petersilie, 2 TL Zitronensaft und 10 g geriebenen Parmesan unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren im Kühlschrank kalt stellen.
- 2Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Blättchen von 3 Zweigen Zitronenthymian und den Salbei fein hacken. Mit 1 EL Olivenöl, einer gepressten Knoblauchzehe, Zitronenschale und 20 g Parmesan vermengen. Die Lachsfilets waschen, trocken tupfen, mit 2 EL Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und die Kräutermischung gleichmäßig darauf verteilen. Im Ofen ca. 10–12 Minuten backen, bis der Lachs innen noch glasig und saftig ist.
- 3In der Zwischenzeit die Fisolen blanchieren. Eine Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln vorbereiten. Wasser in einem Topf mit 1 EL Salz zum Kochen bringen. Fisolen waschen, die Enden abschneiden und ca. 3 Minuten kochen. Mit einem Schaumlöffel herausheben und sofort im Eiswasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen. Sobald sie abgekühlt sind, auf einem Küchentuch trocknen.
- 4In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die restlichen 2 Knoblauchzehen in Scheiben schneiden und zusammen mit den restlichen Thymianzweigen goldbraun anrösten. Die Fisolen hinzufügen, salzen, pfeffern und ca. 2 Minuten mitrösten. Beiseitestellen.
- 5Die Kirschparadeiser an der Rispe waschen und in derselben Pfanne kurz anbraten, dabei gelegentlich wenden.
- 6Den Kräuterlachs zusammen mit den Fisolen, den gebratenen Paradeisern und der gekühlten Parmesansauce anrichten und servieren.

