Rezepte - Fitness Gerichte | Gurkerl-Rezepte

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Gurkerl Chef
Fitness Gerichte

Gesunde Kakaobombe mit Bananen-Frosting

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Gurkerl Küche

Spanische Bruschetta

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20 min

Gurkerl Küche

Quesadillas mit Hendl

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25 minSchnell

Gurkerl Küche

Bunter Hülsenfruchtsalat | Proteinreich & Schnell

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Hausgemachte Müsliriegel aus fünf Zutaten | Gesunder Snack

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45 minMeisterstück

Gurkerl Küche

Rote-Rüben-Smoothie mit Apfel & Ingwer

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Ofen-Fleischbällchen mit Kohlsprossen

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gegrillter Rindsburger mit Camembert-Füllung

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Immunity Shot | Die ultimative Vitaminbombe

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Überbackene Burger-Tortillas

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25 minSchnell

Gurkerl Küche

Buddha Bowl mit Hummus und gebackenem Tofu

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Hendl-Bowl mit Naturreis

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45 minSchnell

Gurkerl Küche

Cremiger Bananen-Smoothie mit Mandeldrink

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5 minSchnell

Gurkerl Küche

Süßkartoffel-Lasagne mit Rinderfaschiertem

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Topfen-Schichtdessert mit Bratäpfeln und Dattelkaramell

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35 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Haferflocken-Topfen-Schnitten | Gesunder Genuss

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Kräutermakrele mit Vollkornsenf

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Kürbis-Topfen-Kuchen ohne Zucker | Herbstlicher Genuss

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Topfenaufstrich mit Tofu und Karotten | Proteinreich & Würzig

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Zuckerfreie Keks-Schnitten mit Topfen und Banane

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Knusprige Karottenlaibchen mit Räuchertofu & Basilikum

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Schneller Kichererbsensalat mit Ricotta & Feta

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Thunfischsteak im Sesammantel mit Granatapfel-Salat

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45 minSchnell

Gurkerl Küche

Knusprige Hendl-Nuggets mit Coleslaw-Salat

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42 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gefüllte Portobello-Champignons mit Schinken und Ricotta

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Gurkerl Küche

Bunter Quinoa-Salat mit Avocado und Gemüse

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45 min

Gurkerl Küche

Saftiger Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

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60 min

Gurkerl Küche

Vitaler Frühstücks-Shake

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Gurkerl Küche

Erfrischender Gurkensalat mit Äpfeln und Joghurt

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Karottensalat mit Thunfisch

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Schweinslungenbraten mit Pancetta und grünen Linsen

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55 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Knusprige bunte Gemüsechips

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gefülltes Ofengemüse mit Faschiertem

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gewürztes Knuspermüsli mit Cranberries und Mandeln

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50 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Klassisches Bircher Müsli | Gesunder Start

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Schnell

Gurkerl Küche

Saftiges Hendl mit Feta & Roten Rüben | Mediterraner Genuss

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Spaghettikürbis mit Garnelen und Kirschparadeisern

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Warmer Kohlsprossensalat mit Haselnüssen

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20 minSchnell

Gurkerl Küche

Curry-Hendlbrust mit Karfiolreis

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Feta

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65 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Joghurt-Brötchen mit Räucherforelle und Avocado-Dressing

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55 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gebackener Lachs mit Kräuter-Vollkorncouscous

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Schnell

Gurkerl Küche

Heidelbeer-Eis am Stiel mit Sauerrahm

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Schnell

Gurkerl Küche

Hendl-Salat mit Avocado-Pesto

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Nudelsalat mit Thunfisch, Mais und Erbsen

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Schnell

Gurkerl Küche

Schnelle Thunfisch-Toasts mit Mozzarella

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

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Schoko-Topfen-Dessert im Glas | Cremiger Genuss

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Putenroulade mit Ricotta und Erdäpfelstampf

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Schokoroulade mit Bananen und Topfencreme

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42 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Hausgemachter Instant-Haferbrei

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Schnell

Gurkerl Küche

Saftiger Rote-Rüben-Burger mit Ziegenkäse-Dip

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20 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Quinoa-Rote-Rüben-Salat mit Feta

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30 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Vietnamesischer Pomelo-Salat mit Garnelen

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35 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Vollkornpasta mit Hendl und Spinatpesto

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Overnight Oats mit Beeren und Nüssen

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5 min

Gurkerl Küche

Garnelensalat mit Curry-Dressing

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Mexikanische Bowl mit Hendl & Avocado

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40 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gegrillte Goldbrasse mit Knoblauch und Zitrone

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26 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Herzhafte Eier-Muffins mit getrockneten Paradeisern und Lauch

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45 minSchnell

Gurkerl Küche

Topfen-Raffaello-Kugeln | Gesunder Kokos-Snack

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Schoko-Chia-Pudding mit Overnight Oats

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Gurkerl Küche

Hendlbrust in Paradeiser-Marinade mit Bulgursalat

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Gurkerl Küche

Kräuter-Dip

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10 min

Gurkerl Küche

Green Smoothie

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10 min

Gurkerl Küche

Saftiges Rindersteak mit Chimichurri-Sauce

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25 minSchnell

Gurkerl Küche

Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Ingwer

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20 minSchnell

Gurkerl Küche

Gratinierter Karfiol und Brokkoli | Cremiger Ofengenuss

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40 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gebackene Melanzani mit pochiertem Ei

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Sommerrollen mit Nước chấm Dip

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60 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Karfiol-Bulgur mit Curry und Ei

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40 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Knusprige Grünkohl-Chips mit Sesam

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Warmer Linsensalat mit geröstetem Kürbis

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50 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Tandoori Hendl Salat mit Mango

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35 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Zucchini-Pizza | Low Carb & Fit

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50 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Himbeer-Topfen-Eis am Stiel | Fruchtiger Sommersnack

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Überbackenes Puten-Sandwich mit Camembert und Preiselbeeren

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30 minSchnell

Gurkerl Küche

Gezupftes Putenfleisch aus dem Slow Cooker

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260 minMeisterstück

Gurkerl Küche

Konfitierter Wolfsbarsch mit geröstetem Paprikasalat

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50 minMeisterstück

Gurkerl Küche

Überbackener weißer Spargel mit Parmaschinken und Kräuterbutter

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Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gesunde Fish and Chips mit Erbsenpüree

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50 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Cremiger Erdäpfelsalat mit Avocado & schwarzem Sesam

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40 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Hendl-Schnitzel in Mandel-Halloumi-Kruste

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42 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Vollkornpasta mit Schweinslungenbraten und Ofengemüse

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35 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gefüllte Eier mit Topfen-Senf-Creme | Gesunder Snack

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20 minSchnell

Gurkerl Küche

Apfel-Granola mit Nüssen und Zimt

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Cremiger Erdnuss-Cheesecake ohne Backen

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40 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Lachs in cremiger Kokosmilchsauce mit Spinat und Dill

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45 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gebratene Putenkeule mit Karotten und Karottengrün-Pesto

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Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Protein-Pasta mit geröstetem Grünkohl und Radieschen-Dip

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20 minSchnell

Gurkerl Küche

Gegrillte Kalamari-Tentakel mit Couscous-Salat

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80 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Frisches Lachstatar mit Limette & Frischkäse

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10 minSchnell

Gurkerl Küche

Süße Kichererbsen-Bällchen | Gesunder Snack

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15 minSchnell

Gurkerl Küche

Fruchtiges Erdbeer-Topfen-Parfait

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20 minSchnell

Gurkerl Küche

Hausgemachtes Granola mit geröstetem Rhabarber

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75 minUnter einer Stunde

Gurkerl Küche

Sommerrollen mit Grapefruit und frischem Koriander

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Gurkerl Küche

Hausgemachtes Knuspermüsli mit Nüssen & Früchten

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25 minSchnell

Gurkerl Küche

Bananen-Haferflocken-Pancakes

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Gurkerl Küche

Cremige Puten-Pfanne mit Couscous und Brokkoli

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Gurkerl Küche

Hendl alla Diavola | Pikant & Knusprig vom Grill

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Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Lachs in der Pergamenttasche mit feinem Gemüse

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Schnell

Gurkerl Küche