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Gefüllte Paradeiser mit Rinderfaschiertem und Cheddar

(0)

40 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Diese gefüllten Paradeiser sind die perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen oder ein schnelles Abendessen. Die Kombination aus saftigem Rinderfaschiertem, würzigem Cheddar und der Frische der Paradeiser sorgt für ein echtes Geschmackserlebnis. Mit einem Klecks Sauerrahm und frischen Kräutern verfeinert, ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch optisch ein Highlight auf jedem Tisch. Ein unkompliziertes Low-Carb-Rezept, das der ganzen Familie schmeckt!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 3,68
Zutaten
Zusätzlich benötigen Sie
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

Zutaten
  • 8 Stk. Paradeiser groß (ca. 110 g pro Stück)
  • 300 g Rinderfaschiertes (6–8 % Fett)
  • 1 Stk. Ei (Größe M)
  • 2 Zehen Knoblauch (gepresst)
  • 2 Stk. Jungzwiebeln (in feine Ringe geschnitten)
  • 10 g Basilikum frisch (fein gehackt)
  • 10 g Petersilie frisch (fein gehackt)
  • 80 g Cheddar Käse am Stück (gerieben)
  • 80 g Sauerrahm (12 % Fett)
  • 1 Prise Speisesalz
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer mahlend
Zusätzlich benötigen Sie
  • 1 Stk. Backpapier Rolle
1

Heizen Sie den Backofen auf 160 °C vor. Bereiten Sie ein Backblech vor und legen Sie es mit Backpapier aus.

2

Waschen Sie die Paradeiser und schneiden Sie diese in der Mitte durch. Höhlen Sie das Innere mit einem Löffel vorsichtig aus und geben Sie das Fruchtfleisch in eine mittelgroße Schüssel. Fügen Sie das Rinderfaschierte, den gepressten Knoblauch, das Ei sowie das fein gehackte Basilikum und die Petersilie hinzu. Schmecken Sie die Masse mit Salz und Pfeffer ab. Vermengen Sie alles gut und versuchen Sie, so viel Flüssigkeit wie möglich aus der Mischung abzugießen. Füllen Sie die ausgehöhlten Paradeiser anschließend mit der Fleischmasse.

3

Backen Sie die gefüllten Paradeiser für 15 Minuten bei 160 °C im Ofen. Nehmen Sie das Blech kurz heraus, bestreuen Sie die Paradeiser mit dem geriebenen Cheddar und backen Sie sie für weitere 5–10 Minuten, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist. Garnieren Sie die Paradeiser vor dem Servieren mit einem Klecks Sauerrahm und den frischen Jungzwiebelringen. Guten Appetit!

Nährwerte

Energie
1192.44 kJ285 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
22 g

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