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Kräuter-Frittata mit Speck und Emmentaler

(0)

25 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Genießen Sie diese luftige Kräuter-Frittata mit herzhaftem Speck und feinem Emmentaler. Ein schnelles, italienisch inspiriertes Gericht, das in nur 25 Minuten auf dem Tisch steht – ideal für ein ausgiebiges Frühstück oder ein leichtes Mittagessen. Die Kombination aus frischen Kräutern, würzigem Käse und knusprigem Speck macht diese Omelett-Variante zu einem echten Gaumenschmaus.

Zubereitungsmethode

1

Zwiebel und Knoblauch fein hacken, den Speck in kleine Würfel schneiden. Die frischen Kräuter grob hacken und den Emmentaler reiben. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

2

In einer ofenfesten Pfanne (am besten aus Edelstahl) das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebel hinzufügen und 1-2 Minuten glasig dünsten, bis sie weich ist, aber keine Farbe annimmt.

3

Den Knoblauch zur Zwiebel geben und kurz mitdünsten, bis er sein Aroma entfaltet. Dann den Speck hinzufügen und einige Minuten braten, bis er weich und leicht goldbraun ist.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie eine Pfanne mit Metallgriff, damit sie sicher im Ofen verwendet werden kann. Falls Sie keine ofenfeste Pfanne haben, können Sie die Mischung nach dem Anbraten in eine gefettete Auflaufform umfüllen.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,12
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Nährwerte

Energie
1736.36 kJ415 kCal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
28 g

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