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Erfrischender Melonensalat mit Feta und Minze

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20 min

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Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieser erfrischende Melonensalat ist die perfekte Abkühlung für heiße Sommertage. Die Kombination aus süßer Wassermelone, aromatischer Cantaloupe und salzigem Feta sorgt für eine wahre Geschmacksexplosion. Ein Hauch frischer Minze und knackige Gurken runden dieses leichte Gericht ideal ab – perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage zum Grillen.

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 1050 g Fruchtfleisch von Wasser- und Cantaloupe-Melone (700 g Wassermelone, 350 g Cantaloupe)
  • 120 g Salatgurke
  • 200 g Feta
  • 1 EL Olivenöl extra nativ
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 1 Prise Speisesalz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
1

Beide Melonensorten (Wassermelone und Cantaloupe) in mundgerechte Würfel schneiden. Die Salatgurke schälen, längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und die Gurke in feine Scheiben schneiden. Alles in eine große Schüssel geben.

2

Den Feta ebenfalls in kleine Würfel schneiden oder grob zerbröseln und zu den Melonen und der Gurke in die Schüssel geben.

3

Olivenöl, frisch gepressten Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die Minzblätter fein hacken und ebenfalls unter den Salat mischen. Alles vorsichtig vermengen und am besten gut gekühlt servieren.

Tipp vom Chefkoch

Für ein besonders intensives Aroma können Sie den Salat 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, bevor Sie ihn servieren.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 1,87
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
878.64 kJ210 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
8 g

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