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Zutaten für den Salat
- 4 Stk. Eier
- 500 g Grüner Spargel
- 280 g Vollkorn-Couscous
- 125 g Wildkräutersalat-Mischung
- 1 Bund Radieschen
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 EL Sonnenblumenkerne
Zutaten für das Dressing
- 40 ml Olivenöl
- 40 g Honig flüssig
- 40 g Grobkörniger Senf
Dressing zubereiten
- 1Olivenöl, grobkörnigen Senf, flüssigen Honig und 1 Esslöffel Wasser in einer kleinen Schüssel glatt rühren. Nach Belieben mit einer Prise Salz abschmecken.
Salat zubereiten
- 1Die Eier in kochendes Wasser geben und ca. 9 Minuten hart kochen. Danach sofort in eiskaltem Wasser abschrecken, auskühlen lassen und pellen.
- 2Den Vollkorn-Couscous in eine Schüssel geben, mit 300 ml kochendem Wasser übergießen, leicht salzen und abgedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. Danach mit einer Gabel auflockern.
- 3Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abbrechen. Den Spargel in kochendem Salzwasser je nach Dicke der Stangen 2–3 Minuten blanchieren. Sofort in kaltem Wasser abschrecken, um die leuchtend grüne Farbe zu erhalten.
- 4Die Radieschen waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden. Den Wildkräutersalat waschen und trocken schleudern.
- 5Den Couscous mit dem Wildkräutersalat and den Radieschenscheiben vermengen. Auf Tellern anrichten, den blanchierten Spargel und die halbierten Eier darauf verteilen. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen und großzügig mit dem Honig-Senf-Dressing beträufeln.
Gurkerl Küche
Tipp: Für ein besonders intensives Aroma können Sie die Sonnenblumenkerne kurz in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie goldbraun sind und duften.

