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Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Feta

65 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zutaten

Preis pro Portion:€ 5,38
Zutaten
Vorratskammer

Zubereitungsmethode

1

Die Süßkartoffeln gründlich unter warmem Wasser waschen und abtrocknen. Jede Kartoffel mehrmals mit einer Gabel einstechen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backrohr bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 45 Minuten backen, bis sie weich sind.

2

In der Zwischenzeit den Grünkohl waschen, die harten Stiele entfernen und die Blätter in kleine Stücke schneiden. Den Feta mit einer Gabel zerbröseln. Beides in einer großen Schüssel mit 2 EL Olivenöl vermengen.

3

Die fertigen Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und der Länge nach oben einschneiden. Das Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Löffel herauslösen, dabei einen kleinen Rand lassen, damit die Schale stabil bleibt. Das Fruchtfleisch zur Grünkohl-Feta-Mischung geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles gut vermischen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra knusprige Note können Sie vor dem zweiten Backgang noch ein paar Pinienkerne über die Füllung streuen.

Nährwerte

Energie
1903.72 kJ455 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
12 g