
Knusprige Grünkohl-Chips mit Sesam
15 min
Schnell

Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
1
Den Grünkohl gründlich waschen und die harten Stiele entfernen. Die Blätter in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
2
In einer großen Schüssel das Olivenöl mit Salz und Pfeffer vermengen.
3
Die gewaschenen und gut getrockneten Grünkohlblätter mit dem gewürzten Öl einreiben, sodass alle Blätter gleichmäßig benetzt sind. Die Blätter nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, ohne dass sie sich überlappen.
Tipp vom Chefkoch
Achte darauf, dass der Grünkohl vor dem Einölen wirklich trocken ist, damit die Chips richtig knusprig werden. Du kannst auch eine Salatschleuder verwenden.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 8,00
Zutaten
Nährwerte
Energie
1380.72 kJ330 kCalFett
30 gKohlenhydrate
10 gEiweiß
5 g



























































































