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Vegetarisches Kürbis-Curry mit Tofu

(0)

40 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieses cremige Kürbis-Curry ist das ultimative Wohlfühlessen für kalte Tage. Die Kombination aus geröstetem Hokkaido-Kürbis, würzigem Räuchertofu und samtiger Kokosmilch sorgt für ein wahres Geschmackserlebnis. In nur 40 Minuten zauberst du ein gesundes, veganes Gericht auf den Tisch, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch herrlich duftet. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein gemütliches Mittagessen!

Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Backen

1

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, die Kerne entfernen und in ca. 1,5 cm breite Streifen schneiden. Die Kürbisstreifen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit etwas Olivenöl beträufeln und im Ofen ca. 15 Minuten backen, bis sie weich sind.

Curry zubereiten

2

In der Zwischenzeit die Zwiebeln in feine Streifen schneiden und den Knoblauch fein hacken. In einer großen Pfanne oder einem Wok 1 TL Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Den Räuchertofu in Würfel schneiden, dazugeben und für einige Minuten goldbraun anbraten.

3

Das Tomatenmark und die rote Currypaste in die Pfanne geben und kurz mitrösten. Mit ca. 200 ml Wasser und der Kokosmilch aufgießen. Alles gut verrühren und kurz köcheln lassen. Den gebackenen Kürbis in mundgerechte Stücke schneiden und vorsichtig unter das Curry heben. Mit Sojasauce und Salz abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra nussige Note kannst du das Curry vor dem Servieren mit gerösteten Kürbiskernen bestreuen.

Wenn du es weniger scharf magst, entferne die Kerne aus der Chilischote oder verwende etwas weniger Currypaste.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 5,38
Zutaten
Beilage
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g

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