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Spicy Cauliflower with Chili and Rosemary

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Under an hour

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieser pikante Karfiol mit Chili und Rosmarin ist ein gesundes und leichtes Gericht, das in weniger als 40 Minuten auf dem Tisch steht. Die Kombination aus cremiger Kokosmilch, aromatischem Rosmarin und einer feinen Schärfe sorgt für ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis. Perfekt als leichtes Abendessen oder gesundes Mittagessen!

Ingredients

Price per portion:€ 2.92
Ingredients
Side Dishes
Garnish
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Preparation method

1

Divide the cauliflower into small florets and wash thoroughly.

2

Melt the coconut oil in a pan over medium heat.

3

Add the cauliflower florets and fry for about 20 minutes over medium heat until lightly browned.

Chef's tip

For an extra creamy touch, you can use a little more coconut milk. The cauliflower also tastes excellent as a low-carb dish without any side.

Nutritional values

Energy value
899.56 kJ215 kCal
Fats
14 g
Carbohydrates
15 g
Protein
4 g

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