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In Paradeisersauce gebackene Eier

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15 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein schnelles, gesundes und unglaublich aromatisches Frühstück oder leichtes Abendessen. In nur 15 Minuten zauberst du aus frischen Paradeisern, Eiern und duftendem Basilikum ein Gericht, das nach Urlaub in Italien schmeckt. Perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag!

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 10 Kirschparadeiser rot
  • 2 Eier Freilandhaltung M
  • 8 Blätter Basilikum frisch
  • 1 kleine Zehe Knoblauch frisch
  • 1 EL Olivenöl extra nativ
  • 1 TL Butter mildgesalzen
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer gemahlen
  • 1 Prise Speisesalz fein jodiert

Vorbereitung

1

Die Kirschparadeiser vierteln, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel leicht zerdrücken. Den Knoblauch und 6 Basilikumblätter fein hacken.

Zubereitung

2

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl und Butter erhitzen. Den Knoblauch darin goldgelb anbraten. Das gehackte Basilikum hinzufügen und kurz mitrühren. Die Paradeiser dazugeben und 1 Minute dünsten. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken. 1 Esslöffel Wasser hinzufügen und alles gut vermengen.

3

Die Eier vorsichtig über die Paradeisersauce aufschlagen, leicht salzen und pfeffern. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken. Etwa 3 Minuten garen, bis das Eiklar gestockt, der Dotter aber noch weich ist. Auf einen Teller anrichten und mit dem restlichen frischen Basilikum garnieren.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie dazu ein knuspriges Stück frisches Baguette oder Schwarzbrot, um die köstliche Sauce aufzutunken.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 10,05
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1338.88 kJ320 kCal
Fett
24 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
16 g

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