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Apfel-Walnuss Overnight Oats | Gesundes Frühstück
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Gurkerl Küche
Starten Sie gesund und voller Energie in den Tag mit unseren Apfel-Walnuss Overnight Oats. Diese köstliche Frühstücksvariante bereitet sich quasi von selbst über Nacht im Kühlschrank zu. Die Kombination aus zarten Haferflocken, frischen Äpfeln, knackigen Walnüssen und einer feinen Prise Zimt sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das lange satt macht. Perfekt für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber nicht auf ein hochwertiges, hausgemachtes Frühstück verzichten möchten.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Den Apfel samt Schale fein reiben und die Walnusskerne grob hacken.
In einer großen Schüssel den geriebenen Apfel, die gehackten Nüsse sowie alle weiteren Zutaten (Haferflocken, Joghurt, Milch, Rosinen und Zimt) gut miteinander vermengen.
Die Mischung abdecken und über Nacht (oder für mindestens 6 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen.
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra cremige Note können Sie einen Schuss Obers hinzufügen oder die Oats mit frischen Beeren garnieren.
Nährwerte
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