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Indisches Karfiol-Kichererbsen-Curry | Cremig & Vegan
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35 min
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Cremiges indisches Curry mit zartem Karfiol, nahrhaften Kichererbsen und frischem Babyspinat in aromatischer Kokos-Tomatensauce – serviert mit lockerem Basmatireis.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Den Karfiol waschen, von den Blättern befreien und in mundgerechte Röschen teilen. Zwiebel, Knoblauchzehen und frischen Ingwer fein hacken. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
Den Babyspinat waschen und gut abtropfen lassen. Die Limette heiß abwaschen und in Spalten schneiden.
Curry zubereiten & Köcheln
In einem großen Topf das Pflanzenöl erhitzen. Die gehackte Zwiebel darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Knoblauch und Ingwer hinzugeben und für etwa 1 Minute mitschwitzen, bis sie duften.
Tipp vom Chefkoch
Herbst-Tipp: Wer den Karfiol besonders nussig-aromatisch mag, kann die Röschen vorab im Backrohr bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 15 Minuten leicht vorrösten, bevor sie in die Sauce wandern.
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