Ein Geschenk für Neukunden
Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.
Gültig für deine erste Bestellung.
Wolfsbarsch auf mallorquinische Art | Aus dem Backrohr
(0)
40 min
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zarter Wolfsbarsch auf einem saftigen Bett aus Erdäpfeln, frischem Spinat, Paradeisern, süßen Rosinen und knackigen Pinienkernen – traditionell im Backrohr mit einem Schuss Weißwein gegart.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Gemüsebasis
Das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Erdäpfel schälen und in ca. 3–4 mm dünne Scheiben schneiden. Die Paradeiser waschen und in Scheiben schneiden. Den frischen Blattspinat gründlich waschen und trocken schleudern. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
Die Erdäpfelscheiben in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl für ca. 5–7 Minuten vorgaren, leicht salzen und anschließend als gleichmäßige Schicht in einer Auflaufform verteilen. Den Spinat in der Resthitze der Pfanne kurz zusammenfallen lassen und mit Knoblauch, Pinienkernen, Rosinen und einer Prise Salz vermengen. Das Spinat-Gemüse gleichmäßig über den Erdäpfeln verteilen.
Fisch & Backen
Die Wolfsbarschfilets trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprikapulver würzen. Die Paradeiserscheiben auf dem Spinatbett anrichten und die gewürzten Fischfilets mit der Hautseite nach oben darauf platzieren.
Tipp vom Chefkoch
Für ein besonders intensives Aroma können die Pinienkerne vorab ohne Fett in einer Pfanne goldbraun angeröstet werden.
Wer keinen Alkohol verwenden möchte, kann den Weißwein durch die gleiche Menge milden Fisch- oder Gemüsefond ersetzen.
Entdecke auch
Wir empfehlen auch
Alles anzeigenRisotto mit Garnelen
Gurkerl KücheThunfisch Tapas mit Wachteleiern
Gurkerl KücheLachs mit Ahornsirup-Glasur | Maple-glazed Salmon
Gurkerl KücheKnusprige Thunfisch-Erdäpfel-Laibchen mit Gemüse
Gurkerl KücheGebackener Kräuterlachs mit Parmesansauce
Gurkerl KücheShrimp Salat mit Avocado
Gurkerl KücheKabeljau auf Zitronen-Risotto mit Rucola
Gurkerl Küche











































































































