
Hendlbrust in Paradeiser-Marinade mit Bulgursalat
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zutaten
Preis pro Portion:€ 6,40
Zutaten
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Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Marinieren
1
Zuerst eine große verschließbare Form für das Fleisch und ein hohes Gefäß zum Mixen bereitstellen.
2
Für die Marinade die gehackten Paradeiser, 1 EL Honig, Pfeffer, Kreuzkümmel, Oregano, Thymian, Kapern, Knoblauch, Chili und das Paradeisermark in das Mixgefäß geben und mit einem Stabmixer glatt pürieren.
3
Die Hendlbrüste putzen, bei Bedarf leicht klopfen, in die Form legen und with der Marinade übergießen. Die Marinade gut in das Fleisch einmassieren. Die Form verschließen und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden marinieren lassen.
Nährwerte
Energie
1715.44 kJ410 kCalFett
12 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
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