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Butter Chicken | Cremiger indischer Klassiker

5

(1)

45 min

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Butter Chicken ist ein cremiger indischer Klassiker: zarte Hendlbrust in einer aromatischen Paradeiser-Obers-Sauce mit Garam Masala, Kurkuma und Ingwer. Ein Wohlfühlgericht, das in 45 Minuten auf dem Tisch steht.

Zubereitungsmethode

1

Die Hendlbrust in ca. 5 cm große Würfel schneiden. In einer großen Schüssel das Naturjoghurt mit Zitronensaft, Garam Masala, Kurkuma, Chilipulver, Kreuzkümmel, geriebenem Ingwer und gepresstem Knoblauch vermengen. Die Fleischstücke unterrühren und mindestens 3 Stunden (am besten über Nacht) im Kühlschrank marinieren lassen.

2

In einer großen Pfanne bei hoher Hitze die Butter schmelzen lassen. Die Hendlstücke aus der Marinade nehmen (die Marinade am Fleisch lassen) und in die Pfanne geben.

3

Das Fleisch ca. 3 Minuten scharf anbraten, bis es rundherum Farbe angenommen hat und fast durchgegart ist.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 9,34
Zutaten
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Nährwerte

Energie
2008.32 kJ480 kCal
Fett
26 gdavon gesättigte Fettsäuren10 g
Kohlenhydrate
22 gdavon Zucker8 g
Eiweiß
38 g
Salz
2.13 g
Ballaststoffe
3 g

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