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Zutaten für die Nuggets

  • 600 g Hendlbrustfilet
  • 250 g Griechisches Joghurt (10% Fett)
  • 2 TL Kurkuma gemahlen
  • 120 g Cornflakes (ungesüßt)
  • ½ TL Chiliflocken

Zutaten für den Dip

  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Bio-Limette (Saft und Abrieb)
  • 1 Handvoll frische Petersilie

Vorbereitung & Marinieren

  • 1
    Den Backofen auf 190°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • 2
    Das Hendlbrustfilet unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke (Nuggets) schneiden.
  • 3
    In einer Schüssel das griechische Joghurt mit Kurkuma, Chiliflocken, Salz und Pfeffer glatt rühren.
  • 4
    Die Hendlstücke in die Joghurtmischung geben und gut vermengen, sodass jedes Stück gleichmäßig mit der Marinade überzogen ist.

Panieren & Backen

  • 1
    Die Cornflakes in einen Gefrierbeutel geben und mit den Händen oder einem Nudelwalker grob zerbröseln (nicht zu fein, damit es knusprig bleibt). Die Brösel in einen tiefen Teller geben.
  • 2
    Die marinierten Hendlstücke einzeln in den Cornflakes-Bröseln wenden, die Panier leicht andrücken und die Nuggets auf das vorbereitete Backblech legen.
  • 3
    Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten goldbraun und knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit vorsichtig wenden. Vor dem Servieren prüfen, ob das Fleisch durchgegart ist.

Dip zubereiten & Servieren

  • 1
    Während die Nuggets backen, den Knoblauch fein hacken oder pressen. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die Schale der Limette abreiben und den Saft auspressen.
  • 2
    Naturjoghurt mit Knoblauch, Petersilie, Limettensaft und -abrieb verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 3
    Die heißen Nuggets zusammen mit dem kühlen Dip servieren. Dazu passen perfekt Erdäpfelspalten oder ein frischer Blattsalat.
Tipp
Für eine besonders gleichmäßige Panier können Sie die Cornflakes auch kurz im Mixer pulsieren, aber achten Sie darauf, dass kein Mehl entsteht – die Struktur sorgt für den Crunch!

Zutaten für die Nuggets

Zutaten für den Dip