Navigation überspringen

Hendl-Schnitzel mit Miso-Paste und Koriander

43 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Panieren

1

Den Backofen auf 185–190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech (ca. 30 cm × 40 cm) mit Backpapier auslegen.

2

Die Hendlbrüste waschen, trocken tupfen und längs halbieren. Das Fleisch mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Auf Salz kann verzichtet werden, da die Miso-Paste und Sojasauce bereits ausreichend Würze mitbringen.

3

Zwei Schüsseln vorbereiten: In der ersten Schüssel die Maisbrösel mit dem Currypulver, dem gemahlenen Koriander, dem fein gehackten frischen Koriander und dem schwarzen Sesam vermengen. In der zweiten Schüssel die Miso-Paste mit der Sojasauce, dem gepressten Knoblauch, dem Olivenöl und etwas Pfeffer zu einer glatten Marinade verrühren.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie für eine besonders knusprige Panier grobe Maisbrösel oder mischen Sie etwas Panko unter.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 5,00
Zutaten

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
42 g