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Cremiges Rote-Rüben-Curry mit Kokosmilch

(0)

30 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieses farbenfrohe Rote-Rüben-Curry bringt exotischen Glanz in deine Küche! Die erdige Note der Roten Rüben harmoniert perfekt mit cremiger Kokosmilch und einer feinen Auswahl an indischen Gewürzen wie Kardamom, Zimt und Nelken. Ein gesundes, vegetarisches Gericht, das in nur 30 Minuten fertig auf dem Tisch steht – ideal für einen schnellen Lunch oder ein leichtes Abendessen. Serviere es am besten mit duftendem Basmatireis oder frischem Naan-Brot.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,98
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Die Roten Rüben schälen und in ca. 0,5 cm dicke Stifte schneiden. In eine Schüssel geben und beiseitestellen. Rote und gelbe Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Paradeiser fein hacken. Ebenfalls beiseitestellen.

2

In einer kleinen Schüssel Salz, Kardamom, Nelken, Zimt, gemahlenen Koriander und Currypulver mischen. In einer weiteren Schüssel 200 ml Wasser mit der Kokosmilch verrühren. Beides beiseitestellen.

Zubereitung

3

In einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze das Pflanzenöl mit der Butter erhitzen. Beide Zwiebelsorten hinzufügen und unter ständigem Rühren ca. 1 Minute anbraten. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, Knoblauch, Ingwer und Paradeiser dazugeben und eine weitere halbe Minute mitrösten.

Nährwerte

Energie
1736.36 kJ415 kCal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
6 g

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