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Kichererbsen Tikka Masala | Knusprig aus dem Backrohr

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40 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Knusprig im Backrohr geröstete Kichererbsen in einer herrlich cremigen, aromatisch gewürzten indischen Tikka-Masala-Sauce. Serviert mit duftendem Basmatireis und frischem Koriander.

Zubereitungsmethode

Kichererbsen im Backrohr rösten

1

Das Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Kichererbsen in einem Sieb gründlich abspülen, mit Küchenpapier gut trocken tupfen, mit 1 EL Pflanzenöl, 1 TL Garam Masala, je 0,5 TL Kreuzkümmel, Kurkuma, Paprikapulver sowie einer Prise Salz vermengen und gleichmäßig auf dem Blech verteilen. Im vorgeheizten Backrohr für ca. 20 Minuten goldbraun und knusprig rösten.

Reis kochen & Tikka-Masala-Sauce zubereiten

1

Den Basmatireis nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser gar kochen und anschließend warm halten.

2

In der Zwischenzeit Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer fein hacken. In einer tiefen Pfanne 2 EL Pflanzenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig anschwitzen. Knoblauch und Ingwer hinzugeben und für etwa 1 Minute mitrösten, bis es duftet.

Tipp vom Chefkoch

Für eine vegane Variante kannst du das Schlagobers einfach durch cremige Kokosmilch ersetzen.

Besonders knusprig werden die Kichererbsen im Backrohr, wenn sie vor dem Marinieren wirklich gründlich trocken getupft werden.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 3,31
Zutaten
Zum Garnieren & Servieren
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