
Hendlbrust in Paradeiser-Marinade mit Bulgursalat
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Marinieren
1
Zuerst eine große verschließbare Form für das Fleisch und ein hohes Gefäß zum Mixen bereitstellen.
2
Für die Marinade die gehackten Paradeiser, 1 EL Honig, Pfeffer, Kreuzkümmel, Oregano, Thymian, Kapern, Knoblauch, Chili und das Paradeisermark in das Mixgefäß geben und mit einem Stabmixer glatt pürieren.
3
Die Hendlbrüste putzen, bei Bedarf leicht klopfen, in die Form legen und with der Marinade übergießen. Die Marinade gut in das Fleisch einmassieren. Die Form verschließen und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden marinieren lassen.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 6,39
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Nährwerte
Energie
1715.44 kJ410 kCalFett
12 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
35 gWir empfehlen auch
Alles anzeigenPutenoberkeule mit Prosciutto und karamellisierten gelben Karotten
50 minUnter einer Stunde
Gurkerl Küche
































































