
Soba-Nudeln mit Tofu und Brokkoli
20 min
Schnell

Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
1
Die Soba-Nudeln nach Packungsanweisung (ca. 2-3 Minuten) in kochendem Wasser garen, danach abgießen und kalt abschrecken.
2
In einem Wok oder einer großen Pfanne das Pflanzenöl zusammen mit dem Sesamöl erhitzen.
3
Die fein gehackten Schalotten, den geriebenen Ingwer, den gepressten Knoblauch und die fein geschnittene Chilischote hinzufügen und kurz anbraten, bis sie ihr Aroma entfalten.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 30,97
Zutaten
Sauce
Garnitur
Nährwerte
Energie
1757.28 kJ420 kCalFett
18 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
22 g



























































































