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Penne mit toskanischem Schwarzkohl | Herzhaft & Aromatisch

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30 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein toskanischer Herbsttraum auf deinem Teller: Zarter Schwarzkohl, fein aromatischer Knoblauch, goldene Pinienkerne und frisch geriebener Parmesan verschmelzen mit al dente gekochten Penne zu einem herrlich wärmenden Wohlfühlgericht. Schnell, unkompliziert und vollgepackt mit regionalen Vitaminen!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 3,38
Zutaten für die Pasta
Vorratsschrank & Gewürze
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

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Schwarzkohl gründlich waschen. Die dicken Blattrippen herausschneiden oder mit den Fingern abstreifen, da sie holzig sind. Die zarten Kohlblätter quer in mundgerechte Streifen schneiden. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Zitrone heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und den Saft einer halben Zitrone auspressen.

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Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten. Dabei ständig rühren, damit sie nicht verbrennen. Anschließend sofort auf einen kleinen Teller geben und abkühlen lassen.

Zubereitung

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Einen großen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen und kräftig salzen. Penne hineingeben und nach Packungsanleitung al dente kochen. Vor dem Abgießen unbedingt etwa 150 ml stärkehaltiges Nudelwasser mit einer Tasse abschöpfen und beiseitestellen.

Tipp vom Chefkoch

Geheimtipp Nudelwasser: Die Stärke im Kochwasser ist das Geheimnis echter italienischer Saucenbindung. Sie verbindet Olivenöl, Parmesan und Kohl zu einer cremigen Sauce ganz ohne Obers.

Variation: Wenn du keinen Schwarzkohl zur Hand hast, eignet sich auch frischer Baby-Grünkohl oder Wirsing hervorragend für dieses Rezept.

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