
Protein-Pasta mit geröstetem Grünkohl und Radieschen-Dip
20 min
Schnell

Gurkerl Küche
Zutaten
Preis pro Portion:€ 3,67
Zutaten
Vorratskammer & Dressing
Zubereitungsmethode
1
Den Grünkohl in mundgerechte Stücke zupfen, mit einem Teelöffel Rapsöl beträufeln, leicht salzen und im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C ca. 7 Minuten knusprig rösten.
2
In der Zwischenzeit die Protein-Pasta in leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung bissfest kochen.
3
Für den Dip in einer kleinen Schüssel Naturjoghurt, Mayonnaise und Dijonsenf glatt rühren. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp vom Chefkoch
Für extra Knusprigkeit können Sie den Grünkohl nach dem Waschen sehr gut abtrocknen, bevor er in den Ofen kommt.
Nährwerte
Energie
1979.03 kJ473 kCalFett
18 gKohlenhydrate
44 gEiweiß
40 g