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Vegane Kichererbsen-Pasta mit Paprikasauce

30 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zubereitungsmethode

1

Die Kichererbsen-Pasta in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung (ca. 9 Minuten) al dente kochen.

2

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Den fein gehackten Knoblauch und die in Streifen geschnittene Paprika darin etwa 5 Minuten lang anrösten, bis sie weich sind. Die Pfanne vom Herd nehmen.

3

Etwa 3/4 der Paprikastreifen in einen Mixer geben. Cashewkerne, Hefeflocken, Salz, Zitronensaft and ca. 180 ml Wasser hinzufügen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine besonders feine Sauce können Sie die Cashewkerne vorab 30 Minuten in warmem Wasser einweichen.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,98
Zutaten

Nährwerte

Energie
1723.81 kJ412 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
15 g

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