Ein Geschenk für Neukunden
Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.
Gültig für deine erste Bestellung.
Kenchinjiru | Japanische Gemüsesuppe mit Tofu
(0)
35 min
Schnell

Gurkerl Küche
Kenchinjiru ist ein traditioneller japanischer Suppenklassiker aus der buddhistischen Tempelküche (Shojin Ryori). Herzhaft angebratener Tofu, aromatische Shiitake-Pilze, süßliche Karotten und zarte Erdäpfel köcheln in einer feinen, mit Sesamöl und Sojasauce verfeinerten Gemüsebrühe. Wärmend, vollmundig und rein pflanzlich – die perfekte Seelennahrung für kühlere Tage!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Den Tofu aus der Packung nehmen, gut mit Küchenpapier ausdrücken und mit den Händen in mundgerechte, ungleichmäßige Stücke zupfen. Die Shiitake-Pilze putzen und in Streifen schneiden. Karotten und Erdäpfel schälen und in mundgerechte, etwa 5 mm dicke Scheiben bzw. Würfel schneiden. Die Jungzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden, dabei das weiße und das grüne Ende separat aufbewahren. Den Ingwer schälen und fein reiben.
Zubereitung
In einem großen Topf das Sesamöl bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Die zerzupften Tofustücke hineingeben und etwa 3–4 Minuten anbraten, bis sie rundherum leicht gebräunt und fest sind. Anschließend den geriebenen Ingwer und die weißen Ringe der Jungzwiebeln hinzufügen und kurz mitrösten, bis es herrlich duftet.
Die Karotten, Erdäpfel und Shiitake-Pilze in den Topf geben und alles für 2–3 Minuten unter Rühren mit anbraten, damit das Gemüse das nussige Aroma des Sesamöls aufnimmt.
Tipp vom Chefkoch
Traditionell wird Kenchinjiru oft mit geröstetem Sesamöl oder ein paar Tropfen Shichimi Togarashi (japanische 7-Gewürze-Mischung) für eine feine Würze und leichte Schärfe verfeinert.
Das Zerzupfen des Tofus mit den Händen statt Schneiden ist das Geheimnis dieser Suppe: Durch die unregelmäßige, raue Oberfläche nimmt der Tofu den Geschmack der Brühe viel intensiver auf!
Wir empfehlen auch
Alles anzeigenErfrischende kalte Gurkensuppe mit Topfen & knusprigen Schwarzbrot-Crostini
Gurkerl KücheSalzburger Rindfleischtopf mit Eierschwammerln | Zart & Deftig
Gurkerl KücheKärntner Hadntopf mit Rindfleisch | Deftiger Buchweizen-Eintopf
Gurkerl Küche










































































































