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Garnelensalat mit Curry-Dressing

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein exotisches Geschmackserlebnis für zu Hause: Dieser farbenfrohe Garnelensalat kombiniert süße, geröstete Bataten mit knackigen Äpfeln und saftigen Garnelen. Das Highlight ist das cremige Curry-Dressing auf Joghurtbasis, das dem Gericht eine sanfte Schärfe und eine wunderbare Frische verleiht. Perfekt als leichtes Mittagessen oder besonderes Abendessen, das in weniger als einer Stunde auf dem Tisch steht.

Zubereitungsmethode

1

Bereiten Sie zuerst das Dressing zu, damit es gut durchziehen kann. Verrühren Sie 125 g Sojajoghurt mit 15 ml Apfelessig, 15 g Honigsenf und der Hälfte des Olivenöls (15 ml). Schmecken Sie alles mit 8 g Currypulver sowie einer Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab.

2

Heizen Sie das Backrohr auf 200 °C vor. Schälen Sie die Süßkartoffeln (Bataten) und schneiden Sie diese in mundgerechte Stücke. Verteilen Sie die Stücke auf einem Backblech, beträufeln Sie sie mit dem restlichen Olivenöl (15 ml), würzen Sie mit Salz und Pfeffer und backen Sie sie ca. 20 Minuten lang, bis sie weich sind.

3

Würzen Sie die geputzten Garnelen mit Salz und Pfeffer. Grillen Sie diese kurz in einer Pfanne oder geben Sie sie für die letzten Minuten zu den Süßkartoffeln ins Backrohr. Bis zum Servieren warm halten.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 12,89
Zutaten für Salat & Dressing
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1589.92 kJ380 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
22 g

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