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Pikantes Bohnen-Chili (Vegetarisch)

30 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Anbraten

1

Den grünen Paprika in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die roten Zwiebeln und den Knoblauch grob hacken. Die Chilischote längs aufschneiden und in feine Streifen schneiden.

2

In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Paprikawürfel, Zwiebeln und Chili hinzufügen und unter häufigem Rühren ca. 3 Minuten anrösten. Die Hitze reduzieren, Cayennepfeffer, Paprikapulver und die Zimtstange dazugeben und weitere 2 Minuten unter ständigem Rühren mitrösten.

Kochen & Verfeinern

3

Das Tomatenmark einrühren und 1 Minute mitrösten. Kreuzkümmel und Oregano hinzufügen, kurz vermengen, dann den Knoblauch dazugeben und eine halbe Minute weiterrühren. Mit dem Rotwein ablöschen, aufkochen lassen und ca. 2 Minuten köcheln, bis der Alkohol leicht verflogen ist.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 9,35
Hauptzutaten
Gewürze & Vorratsschrank
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1338.88 kJ320 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
15 g

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