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Tinolang Manok | Philippinische Ingwer-Hühnersuppe
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50 min
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Tinolang Manok ist ein wärmender philippinischer Suppenklassiker: Zarte Hühnerstücke werden mit reichlich frischem Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln aromatisch angebraten und in einer kräftigen Hühnerbrühe geschmort. Saftige Zucchini und frischer Blattspinat sorgen für Frische, während ein Schuss Fischsauce (Patís) dem Eintopf seine unverwechselbare, herzhafte Würze verleiht. Perfekt für kühle Herbsttage!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Das ausgelöste Hühnerfleisch trocken tupfen und in mundgerechte Stücke (ca. 3–4 cm) schneiden. Den frischen Ingwer schälen und in feine Streifen (Julienne) schneiden. Knoblauchzehen fein hacken, die gelbe Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Die Zucchini längs vierteln und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Den frischen Blattspinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
Zubereitung
In einem großen schweren Suppentopf das Pflanzenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Den geschnittenen Ingwer und Knoblauch hineingeben und etwa 1 bis 2 Minuten sanft anschwitzen, bis sie intensiv duften, ohne zu bräunen. Anschließend die Zwiebelstreifen hinzufügen und weitere 2 Minuten glasig dünsten.
Die Hühnerstücke in den Topf geben und unter Rühren 4–5 Minuten anbraten, bis das Fleisch von außen rundherum weiß wird. Die Fischsauce und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles ca. 1 Minute durchschwenken, damit das Fleisch die Würze aufnimmt.
Tipp vom Chefkoch
Traditionell wird für Tinola grüner Papaya- oder Chayote-Kürbis sowie Moringa (Malunggay) verwendet. Zucchini und frischer Blattspinat sind die perfekte, frische Alternative für beste Konsistenz und Geschmack.
Reichlich frischer Ingwer ist das Herzstück dieser Suppe – er verleiht der Brühe eine angenehm wärmende Tiefe, die besonders an kühlen Tagen gut tut.
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