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Klassische Minestrone mit Pasta Muscheln

(0)

40 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Diese klassische italienische Minestrone ist ein wahres Fest für alle Gemüse-Liebhaber. Vollgepackt mit frischen Karotten, Zucchini, Erdäpfeln und feinen Suppennudeln, wärmt sie von innen und liefert wertvolle Nährstoffe. Ein Schuss Olivenöl und aromatische Kräuter runden den Geschmack perfekt ab – ideal für ein leichtes Mittagessen oder ein gesundes Abendessen für die ganze Familie.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 5,35
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Zuerst das Gemüse vorbereiten: Karotten und Erdäpfel schälen und zusammen mit dem Staudensellerie und den Paradeisern in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Zucchini waschen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

Anbraten & Kochen

2

In einem großen Topf 1 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, den geschnittenen Staudensellerie, Karotten, Zwiebel, Knoblauch, Erdäpfel und Zucchini hinzufügen. Alles unter gelegentlichem Rühren ca. 6–7 Minuten lang anbraten.

3

Nach dem Anbraten die Paradeiserwürfel, das Tomatenmark, die Suppennudeln, 1 Liter Gemüsebrühe sowie Oregano, Salz und Pfeffer in den Topf geben. Alles zusammen aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 13–14 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse und die Nudeln weich sind. Den Herd ausschalten und den Topf beiseitestellen.

Tipp vom Chefkoch

Bestreuen Sie die Suppe vor dem Servieren mit frisch geriebenem Parmesan und garnieren Sie sie mit ein paar frischen Basilikumblättern für das extra italienische Aroma.

Nährwerte

Energie
774.04 kJ185 kCal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
5 g

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