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Quinoa-Rote-Rüben-Salat mit Feta

(0)

30 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieser farbenfrohe Quinoa-Salat ist die perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen oder ein gesundes Abendessen. Die Kombination aus erdigen Roten Rüben, nussigem Quinoa und cremigem Feta sorgt für ein wahres Geschmackserlebnis. Getoppt mit gerösteten Pinienkernen und einem Hauch Balsamico, ist dieser Salat nicht nur optisch ein Highlight, sondern auch eine echte Vitalstoff-Bombe. Schnell zubereitet und unglaublich erfrischend!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,84
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Den Quinoa in einem Sieb unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Anschließend in 200 ml leicht gesalzenem Wasser aufkochen und bei geringer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen. Den Herd ausschalten und den Quinoa weitere 15 Minuten quellen lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen wurde.

2

Die vorgekochten Roten Rüben in mundgerechte Würfel schneiden. In einer Schüssel mit etwas Balsamico-Essig marinieren und einer Prise Salz abschmecken. Für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich das Aroma entfalten kann.

3

Den Babyspinat gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Sobald der Quinoa abgekühlt ist, diesen zusammen mit dem Spinat unter die marinierten Roten Rüben mischen.

Nährwerte

Energie
1338.88 kJ320 kCal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
12 g

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