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Orientalischer Weißkrautsalat mit Feta | Knackig & Würzig
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20 min
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Gurkerl Küche
Knackig gehobeltes Weißkraut, zart massiert mit Zitrone und Salz, kombiniert mit nussigen Kichererbsen, cremigem Tahini-Dressing und würzigem Feta. Veredelt mit frischen Kräutern, Walnüssen und Granatapfelkernen – die perfekte orientalische Hauptspeise für den Herbst!
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Kraut massieren
Das Weißkraut vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden oder hobeln. In einer großen Schüssel mit 1 TL Salz und dem Saft einer halben Bio-Zitrone kräftig mit den Händen 2 bis 3 Minuten durchkneten und massieren, bis das Kraut weich und geschmeidig wird. Danach etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, gründlich mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Walnusskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis sie duften. Minze und glatte Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Dressing & Anrichten
Für das cremige orientalische Dressing die Knoblauchzehe fein reiben oder pressen. In einer kleinen Schüssel Tahini, den restlichen Zitronensaft, geriebenen Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, flüssigen Honig und Olivenöl verrühren. Nach Bedarf 2 bis 3 EL lauwarmes Wasser einrühren, bis eine samtige Emulsion entsteht. Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
Tipp vom Chefkoch
Kraut massieren: Durch das Kneten mit Salz und Säure bricht die feste Zellstruktur des Weißkrauts auf. Es verliert die herbe Härte, wird wunderbar saftig und nimmt das aromatische Tahini-Dressing perfekt auf.
Warm servieren? Wer mag, kann auch das Fladenbrot kurz im Backrohr aufbacken und warm dazu reichen – ein Traum für kalte Herbstabende!
Zutaten
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