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Indisches Chicken Cafreal | Würzige Goan-Kräuterpfanne in 25 Min

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25 min

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Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Indisches Chicken Cafreal ist ein legendärer Klassiker der sonnigen Küche Goas: Zarte Hendlbruststreifen mariniert in einer herrlich frischen, tiefgrünen Kräuterpaste aus Koriander, Ingwer, Knoblauch, Limettensaft und wärmenden Gewürzen, scharf in nussigem Ghee angebraten. Serviert mit duftendem Basmatireis ist dieses aromatische, glutenfreie Pfannengericht in nur 25 Minuten servierfertig – saftig, raffiniert und voller südindischer Frische!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 7,98
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Den Basmatireis in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Anschließend mit der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen, die Hitze reduzieren und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 10–12 Minuten sanft gar ziehen lassen.

2

Für die Cafreal-Würzpaste den frischen Koriander (samt zarten Stängeln) grob schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und grob hacken. Die Chilischote entkernen und klein schneiden. Alles zusammen mit dem Saft einer Limette, Kreuzkümmel, Zimt, Nelken, Pfeffer, Salz und 1–2 EL Wasser im Blitzhacker oder mit dem Pürierstab zu einer feinen, aromatisch-grünen Paste verarbeiten.

3

Die Hendlbrust trocken tupfen, in mundgerechte, ca. 2–3 cm breite Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Mit der Hälfte der frischen Cafreal-Paste gleichmäßig vermengen und etwa 5 Minuten durchziehen lassen.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie unbedingt auch die Korianderstängel für die Paste – in ihnen sitzt das intensivste Aroma und die feine ätherische Würze Goas.

Wer es milder scharf mag, kann die Chilischote vorab vollständig entkernen oder nur eine halbe Schote verwenden.

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