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Sardinas al Horno | Knusprig überbackene Sardinen
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20 min
Schnell

Gurkerl Küche
Frische Sardinen im Backrohr auf den Punkt gegart: Mit einer herrlich knusprigen Kruste aus Semmelbröseln, feinem Knoblauch, frischer Petersilie und edelsüßem Paprikapulver. In nur 20 Minuten servierfertig – ein authentischer spanischer Klassiker voller mediterranem Aroma!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Das Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine feuerfeste Auflaufform mit 1 EL Olivenöl extra nativ leicht einstreichen.
Die frischen Sardinen gründlich unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen, innen und außen mit etwas Salz fein und Pfeffer schwarz gemahlen würzen und nebeneinander mit der Hautseite nach unten oder aufgefächert in die vorbereitete Form legen. Eine Zitrone Bio in dünne Scheiben schneiden und zwischen die Fische legen.
Kruste & Backen
Für die spanische Kräuterkruste (Picada): Den Knoblauch frisch schälen und sehr fein hacken. Die Petersilie glatt frisch waschen, trocken schütteln und fein wiegen. In einer Schüssel die Semmelbrösel klassisch mit dem gehackten Knoblauch, der Petersilie, dem Paprikapulver edelsüß sowie dem restlichen Olivenöl extra nativ vermengen, bis eine leicht feuchte, bröselige Mischung entsteht.
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra knusprige Kruste die letzten 2 Minuten die Grillfunktion des Backrohrs zuschalten – dabei stets im Auge behalten, damit die Brösel nicht zu dunkel werden.
Wer mag, verfeinert die Bröselkruste mit etwas frisch geriebener Bio-Zitronenschale für noch mehr mediterrane Frische.
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