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Gegrillte Sardinen mit Kräutern und Zitronen-Dip

25 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zutaten

Preis pro Portion:€ 12,53
Zutaten
Zubehör

Zubereitungsmethode

1

Die Sardinen waschen und trocken tupfen. Größere Sardinen vorsichtig ausnehmen, indem man die Bauchhöhle leicht einschneidet und die Innereien herauszieht. Dabei behutsam vorgehen, um das zarte Fleisch nicht zu beschädigen.

2

Die Blättchen von Thymian und Rosmarin abzupfen und fein hacken. Die Bio-Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale einer Hälfte fein abreiben. Die Kräuter mit dem Zitronenabrieb vermischen.

3

Die Sardinen auf die Holzspieße stecken und großzügig mit der Kräuter-Zitronen-Mischung bestreuen. Im Kühlschrank mindestens 1 Stunde (gerne auch länger) ziehen lassen.

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
25 g