
Gegrillte Sardinen mit Kräutern und Zitronen-Dip
25 min
Schnell

Gurkerl Küche
Zutaten
Preis pro Portion:€ 12,53
Zutaten
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Zubereitungsmethode
1
Die Sardinen waschen und trocken tupfen. Größere Sardinen vorsichtig ausnehmen, indem man die Bauchhöhle leicht einschneidet und die Innereien herauszieht. Dabei behutsam vorgehen, um das zarte Fleisch nicht zu beschädigen.
2
Die Blättchen von Thymian und Rosmarin abzupfen und fein hacken. Die Bio-Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale einer Hälfte fein abreiben. Die Kräuter mit dem Zitronenabrieb vermischen.
3
Die Sardinen auf die Holzspieße stecken und großzügig mit der Kräuter-Zitronen-Mischung bestreuen. Im Kühlschrank mindestens 1 Stunde (gerne auch länger) ziehen lassen.
Nährwerte
Energie
1610.84 kJ385 kCalFett
25 gKohlenhydrate
15 gEiweiß
25 g