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Überbackenes Thunfisch-Sandwich mit Brokkoli
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Schnell
Gurkerl Küche
Ein knuspriger Genuss für zwischendurch: Dieses überbackene Thunfisch-Sandwich kombiniert saftigen Fisch mit zartem Brokkoli und geschmolzenem Edamer. In nur 20 Minuten zaubern Sie einen gesunden Snack, der durch Vollkornbrot und Sauerrahm besonders ausgewogen schmeckt. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder eine herzhafte Jause!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zuerst die Thunfisch-Mischung vorbereiten: Den Edamer fein reiben und in eine große Schüssel geben.
Den Brokkoli und die Jungzwiebel waschen, fein hacken und ebenfalls in die Schüssel zum Käse geben.
Den abgetropften Thunfisch, die weiche Butter, den Sauerrahm sowie Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gründlich vermengen.
Nährwerte
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