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Smoothie Bowl with Strawberries and Bananas

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15 min

Quick

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Diese farbenfrohe Smoothie Bowl ist der perfekte Start in den Tag! Die Kombination aus gefrorenen Erdbeeren und Bananen sorgt für eine herrlich cremige Konsistenz, fast wie Eiscreme, aber vollgepackt mit Vitaminen. Mit frischen Beeren, knackigen Nüssen und einem Hauch Minze garniert, ist sie nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch ein echtes Power-Frühstück für die ganze Familie. Schnell, gesund und unglaublich erfrischend!

Ingredients

Price per portion:€ 23.35
Ingredients

Preparation method

Ingredients overview

  • 2 bananas
  • 300 g fresh strawberries
  • 140 g Greek yogurt
  • 1 handful fresh physalis
  • 1 handful fresh raspberries
  • 1 handful fresh blueberries
  • 1 tbsp chopped hazelnuts
  • 1 tbsp peeled pistachios
  • 1 sprig fresh mint
1

Peel one banana and slice it. Wash and clean the strawberries. Freeze both for at least 2 hours (preferably overnight).

2

Place the frozen fruits together with the Greek yogurt in a high-speed blender and blend until creamy. If the mixture is too thick, add a splash of milk or water.

3

Pour the smoothie mixture into two bowls. Slice the second banana and garnish the bowl with banana slices, physalis, raspberries, blueberries, chopped hazelnuts, pistachios, and fresh mint leaves. Enjoy immediately!

Chef's tip

For an extra portion of protein, you can add a spoon of protein powder or chia seeds to the blender.

Nutritional values

Energy value
1338.88 kJ320 kCal
Fats
12 g
Carbohydrates
45 g
Protein
8 g

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