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Erfrischende Acai Bowl mit Beeren & Mandelmus

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Gurkerl Küche

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Hol dir das Urlaubsfeeling direkt in deine Frühstücksschüssel! Diese farbenfrohe Acai Bowl ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Die Kombination aus cremigem Acai-Püree, süßer Banane und exotischer Mango sorgt für den perfekten Energiekick am Morgen. Mit frischen Beeren, knackigen Chia-Samen und einem Klecks Mandelmus garniert, wird dein Frühstück zum absoluten Highlight. Schnell, gesund und unglaublich lecker – so startet man richtig in den Tag!

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 200 g Acai-Püree (tiefgekühlt) und 2 TL Chia-Samen
  • 1 Banane
  • ½ Mango
  • 50 ml Mandelmilch
  • 2 TL Mandelmus
  • 1 Handvoll frische Erdbeeren und Heidelbeeren
1

Das gefrorene Acai-Püree in grobe Stücke brechen oder schneiden. Die Banane schälen und ebenfalls in Stücke teilen. Die Mango halbieren, das Fruchtfleisch von der Schale lösen und würfeln.

2

Das gesamte Obst zusammen mit der Mandelmilch in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe cremig-dickflüssig mixen. Falls die Masse zu fest ist, noch einen Schluck Mandelmilch hinzufügen.

3

Die Acai-Creme auf zwei Schüsseln verteilen. Mit den frischen Beeren, den Chia-Samen und jeweils einem Klecks Mandelmus garnieren und sofort genießen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine besonders feste Konsistenz kannst du auch die Bananenstücke vorab einfrieren. So wird die Bowl fast wie Eiscreme!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,84
Zutaten

Nährwerte

Energie
1338.88 kJ320 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
8 g

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