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Italienischer Orzo-Salat | Mit Backrohr-Brokkoli & Pecorino

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35 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein herrlich aromatischer italienischer Hauptspeisensalat: Im Backrohr zart gerösteter Brokkoli trifft auf al dente gekochte Risoni-Pasta, sonnengetrocknete Paradeiser, Rucola, geröstete Mandelblättchen und würzigen Pecorino.

Zubereitungsmethode

Brokkoli im Backrohr rösten

1

Das Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2

Den Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und den Strunk schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Brokkoliröschen mit 2 EL Olivenöl, gehacktem Knoblauch, einer Prise Salz und Chiliflocken auf dem Blech vermengen.

3

Im vorgeheizten Backrohr für 18–20 Minuten rösten, bis der Brokkoli an den Spitzen leicht gebräunt und herrlich aromatisch ist.

Tipp vom Chefkoch

Der Salat schmeckt lauwarm hervorragend, eignet sich aber auch ideal als aromatisches Meal-Prep für den nächsten Tag.

Wer es noch cremiger mag, kann vor dem Servieren zusätzlich etwas cremigen Ziegenfrischkäse oder Ricotta unterheben.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 8,19
Salatzutaten
Dressing & Gewürze
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