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Nahöstlicher Karfiolsalat | Mit Feta & Granatapfel

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35 min

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Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein aromatischer Sommer-Hauptspeisensalat mit orientalischem Flair: Goldbraun im Backrohr geröstete Karfiolröschen treffen auf knackige Salatgurke, fruchtige Granatapfelkerne, frische Minze, Petersilie und cremigen Feta. Geröstete Pistazien sorgen für feinen Crunch.

Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Rösten

1

Das Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Karfiol waschen, in mundgerechte Röschen teilen und auf dem Blech verteilen. Mit der Hälfte des Olivenöls (2 EL), Kreuzkümmel sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermengen und im Backrohr ca. 20–25 Minuten goldbraun und bissfest rösten. Anschließend kurz abkühlen lassen.

2

Währenddessen die Salatgurke waschen, längs vierteln und in feine Scheiben schneiden. Die Kerne aus dem Granatapfel vorsichtig herauslösen. Die frische Minze und glatte Petersilie waschen, trocken schütteln und Blättchen grob hacken. Die Pistazien grob hacken.

Dressing & Anrichten

1

Für das nahöstliche Dressing die Bio-Zitrone auspressen. Die Knoblauchzehe schälen und fein reiben oder pressen. Den Zitronensaft mit dem restlichen Olivenöl (2 EL), Knoblauch, etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einem feinen Dressing verquirlen.

Tipp vom Chefkoch

Für ein noch intensiveres Aroma die Pistazien vor dem Hacken kurz ohne Fett in einer Pfanne anrösten.

Der Salat lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag durchgezogen hervorragend.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 13,66
Salatzutaten
Dressing & Gewürze
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