
Mexikanische Bowl mit Hendl & Avocado
40 min
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Reis
1
Den Reis gründlich abspülen, in einen Topf geben, leicht salzen und nach Packungsanweisung gar kochen.
2
In der Zwischenzeit das frische Gemüse vorbereiten: Die Karotten schälen und in feine Stifte schneiden, die Kirschtomaten vierteln und den Eisbergsalat in feine Streifen schneiden. Den Mais und die Kidneybohnen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.
Guacamole & Hendl
3
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Mit einer Gabel fein zerdrücken und mit Salz, Pfeffer sowie dem Saft einer halben Limette abschmecken. Bis zum Servieren abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 8,36
Hauptzutaten
Gewürze & Vorratsschrank
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Nährwerte
Energie
3284.44 kJ785 kCalFett
32 gKohlenhydrate
85 gEiweiß
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