Gebratener Reis mit Gemüse
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20 min
Gurkerl Küche
Ein authentisches asiatisches Gericht, das in nur 20 Minuten auf dem Tisch steht. Der Jasminreis wird mit frischem Pak Choi, Karotten und Eiern gebraten und mit Fischsauce sowie Sesamöl verfeinert. Ein schnelles und gesundes Abendessen für die ganze Familie.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 800 g gekochter Jasminreis
- 3 Stk. Eier
- 2 EL Fischsauce
- 2 EL Sojasauce
- 2 Schalotten
- 1 Zehe Knoblauch
- 2 Karotten
- 1 Stk. Pak Choi
- 1 Bund Jungzwiebeln
- 1 Handvoll frischer Koriander
- 1 EL weißer Sesam
- 2 EL Sesamöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Den Reis nach Packungsanweisung kochen (am besten eignet sich Reis vom Vortag). Schalotten und Knoblauch fein würfeln. Karotten und Pak Choi putzen und in feine, lange Streifen (Julienne) schneiden. Die Jungzwiebeln in kleine Ringe schneiden.
Eine Pfanne oder einen Wok stark erhitzen, etwas Öl hinzufügen und Schalotten sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Die Eier hinzufügen, kurz stocken lassen und unter Rühren zerkleinern. Den gekochten Reis, Fischsauce und Sojasauce dazugeben und alles etwa 5 Minuten braten, bis der Reis eine goldbraune Farbe annimmt.
Karotten, Pak Choi und Jungzwiebeln zum Schluss hinzufügen und für weitere 2 Minuten mitrösten. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken. Den gebratenen Reis mit Sesamsamen und frischem Koriander garniert servieren.
Nährwerte
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