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Chili con Carne | Herzhafter Klassiker mit Rinderfaschiertem

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45 min

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein herzhaftes Chili con Carne mit Rinderfaschiertem, roten Kidneybohnen und Mais. Dieses klassische mexikanische Gericht ist in weniger als einer Stunde zubereitet und eignet sich hervorragend zum Vorkochen oder Einfrieren. Servieren Sie es traditionell mit Reis oder Bulgur und frischem Koriander.

Zubereitungsmethode

1

Erhitzen Sie zunächst 2 EL Sonnenblumenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

Sobald das Öl heiß ist, geben Sie die fein gewürfelte Zwiebel hinein und braten Sie diese für 3–4 Minuten glasig an. Fügen Sie dann das Tomatenmark und das Rinderfaschierte hinzu und braten Sie alles für weitere 7–8 Minuten unter Rühren an, bis das Fleisch krümelig und braun ist.

3

Geben Sie nun die abgetropften Kidneybohnen, den Mais, die stückigen Dosentomaten sowie den zerdrückten Knoblauch in die Pfanne. Würzen Sie die Mischung mit Oregano, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer. Alles für 3–4 Minuten köcheln lassen.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 2,54
Zutaten
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Nährwerte

Energie
1736.36 kJ415 kCal

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